تناول الكثير من الفاكهة يزيد الوزن حقيقة أم خرافة
أساطير وحقائق النظام الغذائي أسطورة النظام الغذائي هي نصيحة أصبحت شائعة بدون حقائق تدعمها. عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن العديد من المعتقدات الشائعة هي أساطير والبعض الآخر صحيح جزئيًا فقط. فيما يلي بعض الحقائق لمساعدتك على فرز ما تسمعه. خرافة؟ قلل من الكربوهيدرات لإنقاص الوزن. حقيقة: تأتي الكربوهيدرات بأشكال مختلفة: بسيطة ومعقدة. الكربوهيدرات
Read More...