آثار استهلاك المشروبات الغازية على التغذية والصحة

آثار استهلاك المشروبات الغازية على التغذية والصحة

هل غالبا ما تشرب الصودا؟ هل تعلم أنه يمكن أن يكون له تأثير خطير على الصحة ويؤدي إلى مزيد من السرطان؟

أصبح استهلاك المشروبات الغازية من قضايا الصحة العامة والسياسة العامة واضحة للغاية ومثيرة للجدل. ينظر الكثيرون إلى المشروبات الغازية على أنها مساهم رئيسي في السمنة والمشاكل الصحية ذات الصلة ، وبالتالي تم استهدافها كوسيلة للمساعدة في الحد من انتشار السمنة المتزايد ، خاصة بين الأطفال. تم حظر المشروبات الغازية من المدارس في بريطانيا وفرنسا ، وفي الولايات المتحدة ، حظرت أنظمة المدارس الكبيرة مثل تلك الموجودة في لوس أنجلوس وفيلادلفيا وميامي مبيعات المشروبات الغازية أو حدت بشدة من ذلك. لقد نظرت العديد من الولايات الأمريكية في الحظر على مستوى الولاية أو القيود المفروضة على مبيعات المشروبات الغازية في المدارس ، حيث أصدرت كاليفورنيا مثل هذا التشريع في عام 2005.

الصودا مليئة بالسكر والمواد الكيميائية ولا قيمة غذائية لها. قبل محاولة إرواء عطشك به ، ألق نظرة على الآثار الضارة لمشروبات الصودا على جسم الإنسان هنا:

  • زيادة خطر الإصابة بالسرطان لأن مشروبات الصودا غنية بالسكر وبالتالي تزيد من مستويات الأنسولين التي تغذي الأورام. كما أن المواد الكيميائية المستخدمة للتلوين في مشروبات الصودا يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس.
  • لبة واحدة من الصودا تحتوي على كمية كبيرة من السكر. هذه الكمية من السكر ، خاصة في شكل سائل ، تزيد من سكر الدم وتسبب تفاعل الأنسولين في الجسم. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مرض السكري أو مقاومة الأنسولين.
  • يحتوي الصودا على حمض الفوسفوريك الذي يتعارض مع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم ويمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
  • في صودا النظام الغذائي ، يستخدم الأسبارتام كبديل للسكر ، ويمكن أن يكون في الواقع أكثر ضررًا. وقد تم ربطه بما يقرب من مائة مشكلة صحية مختلفة بما في ذلك النوبات والتصلب المتعدد وأورام الدماغ والسكري والاضطرابات العاطفية.
  • تحتوي معظم المشروبات الغازية على مادة الكافيين ، والتي تم ربطها ببعض أنواع السرطان ، وكتل الثدي ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل أخرى.  
  • المشروبات الغازية تسبب السمنة.
  • لا توجد قيمة غذائية على الإطلاق في الصودا. وهي مادة غير طبيعية تضر بالجسم.
  • بسبب ارتفاع نسبة السكر والصوديوم والكافيين في الصودا ، فإنه يجفف الجسم وعلى مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يسبب الجفاف المزمن.
  • يؤدي شرب الصودا بانتظام إلى تراكم اللويحات على الأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.

  لقد حان الوقت لفطم نفسك من عادة حمية الكوك الخاصة بك. إن تناول مشروب غازي من وقت لآخر لن يقتلك ، لكن العادة اليومية – أو حتى كل يوم – قد تسبب دمارًا في حاسة التذوق لديك ، مما يجعل من الصعب عليك فقدان أو الحفاظ على وزن صحي لا تقع فريسة للتسويق الضخم وتجنب المشروبات الغازية للحفاظ على صحة جيدة.

الطريقة العامة لتصنيع المشروبات الغازية

من السهل نسبيًا تصنيع المشروبات الغازية عن طريق خلط ثلاثة مكونات: الماء والشراب وثاني أكسيد الكربون. يتم استخدام أنواع مختلفة من السكر لصنع الشراب: السكروز أو الفركتوز (المشتق من النشا) أو المحليات. يضاف مزيج من مستخلصات نباتية أو فواكه إلى محلول السكر هذا ، والذي يظل تكوينه سرا تجاريا. ثم يتم خلط الماء والشراب معًا بنسب دقيقة للغاية. المرحلة الأخيرة في العملية هي كربنة الشراب بإضافة ثاني أكسيد الكربون. يمكن تضمين مواد حمضية مختلفة ومحليات وعوامل تلوين في التصنيع الصناعي للمشروبات الغازية. تختلف مشروبات الطاقة عن المشروبات الغازية بسبب محتواها العالي من الكافيين. في الوقت الحاضر ، بفضل أله الصودا، وهي جهاز منزلي يجعل المشروبات الغازية سهلة ، يمكنك صنع مشروبات غازية أو مياه معدنية.

ماكينة_ تعبئة_ العصير_ كيوبي

 لمشاهدة خط إنتاج العصير ذات جودة عالمية في التعبئة والتغليف من شركة كيوبي انقر علي اللينك التالي